Regla de Oro: Ángulos Intensos
Menos ejercicios, mayor precisión. Cada ejercicio ataca un haz muscular específico. Dale el máximo esfuerzo a tus series efectivas, controla la fase excéntrica y domina el peso.
Menos ejercicios, mayor precisión. Cada ejercicio ataca un haz muscular específico. Dale el máximo esfuerzo a tus series efectivas, controla la fase excéntrica y domina el peso.